Despierta, libro de AutoAyuda escrito por AM Berenguer


FENG SHUI
14 Septiembre, 2008, 11:36 am
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El Feng Shui es una forma de geomancia, es decir, una adivinación que se vale de círculos, líneas, cuerpos terrestres, flujos de energía y espacio en la naturaleza para conseguir la armonía en el entorno del habitat humano. Para Li-Ching Wang, no se trata de magia, ni adivinación, ni espiritismo, sino de una ciencia sobre la armonía y el equilibrio del entorno que nos rodea y de nosotros mismos y, su objetivo es encontrar el equilibro del hombre con la naturaleza y ayudar a mejorar nuestra calidad de vida. Él nos comenta que un proverbio chino muy antiguo dice: “Primero es el destino y la suerte, después el esfuerzo, y en tercer lugar viene el Feng Shui. Los adeptos al Feng Shui, piensan que una vivienda en contra de la regla natural de la armonía será un obstáculo para nuestro éxito, nuestra vida personal o nuestra salud. Es una técnica que permite beneficiarnos de la energía cósmica llamada Chi. Lo que el Feng Shui nos dice es que debemos armonizar el ambiente de nuestro hogar o trabajo para crear corrientes de energía positiva, ya que ello nos ayudará a nuestro bienestar físico, mental y espiritual. El Feng Shui da mucho valor a las orientaciones, ya que de cada punto cardinal emana una energía determinada. Esta disciplina ancestral nos muestra como el medio ambiente está lleno de energías favorables o desfavorables y nos enseña la mejor manera de disponer de nuestro espacio para optimizar la circulación de las energías. El Ying y el Yang es fundamental para esta filosofía, ya que es la idea de opuestos pero que no están en oposición, sino que son complementarios. El Feng Shui, fue desarrollado en China hace miles de años, su nombre significa literalmente “viento y agua”, Feng es viento y Shui es agua. Los fundamentos del Feng Shui reconocen diversos orígenes. Por un lado se basa en la simbología del I Ching o libro de las mutaciones, antiguo texto chino utilizado para la adivinación. Por otro lado, incorpora la Teoría de los Cinco Movimientos (Wu Hsing) y también elementos tomados de la astrología china. Los principales factores que nos influyen según el verdadero Feng Shui son todos los elementos circundantes como calles, edificios, ríos, montañas, puntos cardinales, fechas etcétera, pero está claro que no siempre podemos elegir la ubicación del terreno de nuestras viviendas, lo que sí podemos es armonizar el interior de nuestras viviendas o lugar de trabajo. Para muchas personas, el Feng Shui ha sido catalogado como una superstición, pero la realidad actual es que son muchos los que aplican esta filosofía con un óptimo resultado.



FENG SHUI, HOGAR
14 Septiembre, 2008, 11:35 am
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Vivir en una casa sin armonía, es un obstáculo para la salud física, mental y la consecución de la armonía interna. El sentido del olfato está asociado a las emociones y, dependiendo del perfume que utilicemos, despertaremos emociones positivas o negativas según sean nuestros recuerdos. El Cedro calma los nervios, la Lavanda calma y armoniza, el Limón revitaliza. Con el sentido del tacto, muchos tienen la irresistible tentación de tocar, siendo para ellos un acto reflejo, ya que les resulta difícil detener su impulso ante algo que tienen ante sus ojos, el tacto es una acción que completa nuestra percepción inicial y el no poder hacerlo, muchas veces inhibe y coarta a las personas. Por esa razón en muchos hogares nos sentimos incómodos si los anfitriones o la decoración no nos brindan esa oportunidad. El sonido es muy importante en nuestra vida y muchas veces dependemos de él para sentirnos relajados o estresados. Crea el ambiente y la atmósfera adecuada en muchas ocasiones, así que dependiendo de la música que elijamos, nuestro hogar puede ser un lugar armonioso o un lugar de confusión. Un aspecto del Feng Shui es recuperar el equilibrio que nos da la naturaleza y, al no poder hacerlo diariamente en las grandes ciudades, lo que podemos hacer es trasladar parte de esa naturaleza a nuestro hogar. Y, la única forma de conseguirlo es tener plantas que nos agraden tanto a nuestra vista como a nuestro tacto e, incluso que nos despierten recuerdos y aromas agradables. En muchos momentos su simple contemplación nos equilibra. Ya os he hablado de las propiedades y el poder de los colores; el Feng Shui, también nos habla de su energía. Los colores producen efectos psicológicos y fisiológicos y al utilizarlos de manera adecuada crearemos la atmósfera deseada en cada habitación de nuestro hogar. Utilizando el color, podemos crear en cada ambiente la atmósfera que deseamos, ya sea estimulante, sosegada, creativa, o relajada. Para el Feng Shui los colores están asociados al Yin y al Yang. El Yin simboliza lo femenino, y representa el lado negativo, pasivo, oscuro y frío de la realidad, los colores asociados a él son el rosa, azul, el negro, y los naturales. El color rosa tiene un efecto relajante, tranquiliza y da paz interior, es un color idóneo para salas de estar, dormitorios, pero no tanto para nuestro lugar de trabajo. El color azul al ser sedante, también puede ser bueno para dormitorios siempre que tengan mucha luz natural y para lugares donde queramos sentirnos calmados, nunca en restaurantes o cocinas ya que el azul es un inhibidor del apetito. El negro es la ausencia total del color y sólo se debe utilizar si lo que buscamos es dar profundidad, misterio y tenebrosidad. Los colores naturales tales como el bêge, crudo, madera, tierra, son colores que proporcionan estabilidad y son adecuados para las personas nerviosas ya que transmiten quietud, el mezclarlos con otros más alegres harán que resulten menos aburridos. Sin embargo los colores naturales no son buenos para los trabajos creativos. El Yang simboliza lo masculino y representa el lado positivo, activo y cálido; los colores asociados al Yang son el verde, el amarillo, el rojo, el naranja, el blanco. El verde es tranquilizador, tibio, sosegado y refrescante, proporciona el ambiente ideal para tareas sedentarias, la concentración y la meditación, con lo cual no sería bueno en dormitorios de niños pequeños; es un color que está asociado a la inmadurez. El amarillo es un color estimulante, puede ser adecuado para una cocina pero nunca para la habitación de un bebé, es un dato curioso que los bebés lloran más en habitaciones de este color. El color rojo transmite energía, actividad, acelera el crecimiento de plantas y animales; en decoración se debe utilizar con moderación y nunca en lugares de trabajo ya que este color además de atraer la atención, incita a la violencia. El color naranja es estimulante, ayuda a la digestión y la utilización de elementos de este color hace que aumente el apetito. No es bueno para lugares donde se requiera concentración. El blanco es un color espiritual, irradia limpieza, pureza y da amplitud a cualquier estancia. La armonía se logra cuando el color, las texturas, los sonidos y los aromas confluyen hacia un mismo objetivo



FENG SHUI, MUEBLES
14 Septiembre, 2008, 11:34 am
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El Feng Shui nos dice que el medio ambiente está lleno de energías favorables o desfavorables y que nosotros gracias al Feng Shui podemos mejorar la circulación de estas energías. Es una técnica que permite beneficiarnos de la energía cósmica llamada Chi. Esta filosofía nos dice que en cualquier lugar circula flujos de energías, así la energía bloqueada podemos hacerla circular libremente con solo modificar la ubicación de nuestros muebles. El flujo de energía se determina con un plano octogonal basado en los diferentes puntos cardinales llamado Ba-gua (Ba significa ocho y Gua significa trigrama) que se superpone sobre un plano del espacio a estudiar, los ochos lados octogonales del mapa Ba-gua divide el espacio en nueve secciones, correspondiendo cada sección a diferentes aspectos de la vida. Para realizar este estudio se debe tener en cuenta la fecha de nacimiento de las personas que habitan la casa. Según esta creencia, si alguna sección está dispuesta de manera incorrecta, aumenta la posibilidad de que existan problemas en algún aspecto determinado. Un experto en Feng Shui puede indicarnos los cambios que deberíamos realizar, en la colocación de nuestras plantas, orientación de muebles, color de paredes etcétera. Básicamente nos aconseja que dejemos espacio para que la energía Chi que entra por la entrada de la casa circule hacia el resto del hogar, es decir, pocos muebles en la entrada, no colocar espejos enfrente de la puerta ya que reflejaría el Chi que entra, y, cuanto más amplia sea la entrada mejor. En los dormitorios nos aconseja que nuestra cama no esté situada enfrente de la puerta, tener los menos muebles posibles, y dejar espacio debajo de la cama para que circule la energía libremente; que el tamaño de los muebles debe ser proporcional al tamaño de la estancia ya que muebles muy grandes en lugares pequeños robarían energía y, al contrario muy pequeños nos dejarían sin protección. Sin referirme a esta filosofía en mi libro ¡Despierta!, ya comento que una manera de modificar nuestro estado de ánimo es cambiando los muebles de lugar, renovando el color de la pintura de las paredes, haciendo limpieza de cajones, es decir desprendiéndonos de muchas cosas inútiles. El apego a ciertos objetos no nos benefician en absoluto, al dejar vacíos los cajones ganamos espacio, los cambios, se realizan también en nuestra persona, al dejar cajones vacíos, no sólo tendrás más espacio en ellos, los tendrás también en tu mente, tendrás espacio para nuevas “ideas”. De la misma forma el tener una casa ordenada y limpia nos hace sentirnos mucho mejor; el ocasiones, el desorden externo puede indicar una falta de armonía interna y sin armonía en uno mismo no habrá armonía en tu hogar ni con el Feng Shui. Deberíamos aprender de los orientales el ritual de dejar en el umbral todos los problemas de la jornada al entrar en nuestras casa, hecho simbolizado con quitarse los zapatos antes de entrar en las casas.



FENG SHUI, TRABAJO
14 Septiembre, 2008, 11:32 am
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Según el Feng Shui la ubicación de la mesa de despacho o mesa de trabajo es vital para ayudarnos a pensar de forma creativa. Uno de los consejos al respecto es que no debemos poder mirar a una ventana de manera obligatoria al levantar la vista, ya que esto disiparía nuestra concentración, lo ideal sería tener esa ventana a la vista cuando quisiéramos deleitarnos con un paisaje agradable simplemente girando la cabeza. De igual manera la situación ideal será estar de espaldas a la pared, lo que nos hará sentirnos protegidos. Sin embargo si nuestro lugar de trabajo lo comparten muchas personas y le damos la espalda a algunas de ellas, nos sentiremos vulnerables e inseguros porque nunca sabremos con certeza si estamos siendo observados. La picaresca nos hará solucionar ese problema, ya sea con plantas, espejos que nos permitan ver al compañero o con un marco de fotos suficientemente grande cerca de nuestro ordenador para que no puedan ver qué pagina estamos mirando. Y, en la medida en que nos sea posible, está comprobado que se trabaja de manera más relajada cuando se está rodeado de poca gente. Muchas personas pasando a nuestro alrededor nos distraen, inquietan, además de tener que soportar constantemente las malas energías ambientales. Y, si fuera posible, el tener espacio sobre nuestras cabezas, nos ayuda a pensar con más claridad. El Feng Shui es el equilibrio entre nosotros y el ambiente donde vivimos. Según esta cultura, un proverbio chino dice que primero es el destino y la suerte, después el esfuerzo y en tercer lugar está el Feng Shui. Aprovecho para deciros que el esfuerzo en el trabajo siempre merece la pena aunque no nos lo reconozcan, porque hacer algo bien es gratificante para uno mismo. Los adeptos al Feng Shui, creen que el destino y la suerte dependen de la fecha de nacimiento y de nuestros actos, pero con buenos actos, se puede llegar a cambiar la suerte. Piensan que nuestros buenos actos harán que tengamos más suerte y una vida mejor. Y al igual que yo también creen que sin esfuerzo no se consigue lo que deseamos, tenemos que estudiar para aprobar, cuidarnos para tener buena salud, etcétera. Y, en tercer lugar creen que está el Feng Shui, creyendo que a pesar de los dos factores anteriores, el trabajar en un lugar sin armonía, sería un obstáculo para lograr éxito profesional.